热搜
您的位置:首页 >> 生活

夏天吃什么水果对皮肤好夏天吃这5种美容水果多图

2019年11月06日 栏目:生活

夏天气温高,还有强烈的紫外线,对我们的皮肤会造成一定的伤害,但是又没办法不外出,所以,除了平时要做好防晒工作,还要吃一些对皮肤有好处的水果,

夏天气温高,还有强烈的紫外线,对我们的皮肤会造成一定的伤害,但是又没办法不外出,所以,除了平时要做好防晒工作,还要吃一些对皮肤有好处的水果,吃水果来调理皮肤是女生们不错的选择,因为水果中含有丰富的维生素和天然的抗氧化剂,对皮肤有很大的好处。那么,夏天吃什么水果对皮肤好呢?

1、番茄

番茄是一种既可以当作水果又能当蔬菜的食物,而且价格实惠,所以它受到广大朋友的欢迎。番茄中含有番茄红素,这种物质是一种很强的抗氧化剂,能延缓皮肤衰老,并且可以清除体内的自由基,对受损伤的细胞有修复的作用。番茄中含有丰富的蛋白质、纤维素,可以淡斑美白、去黑眼圈、滋润皮肤,所以,夏天吃番茄有美容的效果哦!

2、樱桃

樱桃的美容效果就像它的外表一样,能让你的皮肤变得通透红润、有光泽。樱桃中含有β胡萝卜素、蛋白质、维生素E等,而且它还含有大量的铁元素,能促进人体内血红蛋白的再生,在预防贫血的同时,还能使面部红润有光泽。

3、苹果

苹果是一年四季都可以吃到的水果,它也是常见的美容水果,坚持每天吃一个苹果,你就可以发现它神奇的美容功效。苹果中含有丰富的果酸、果胶、蛋白质和多种维生素、矿物质等,在滋润皮肤、抗氧化的同时,还能调理肠胃、减肥瘦身。

4、柠檬

柠檬是大家所熟知的美白佳品,我们一般都是用它来泡水喝,它能起到良好的抗氧化和美白的功效。柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、B族维生素等,它被人们称为“全能水果”,除了能美容养颜以外,还可以预防癌症、心血管疾病、骨质疏松等。

5、桃子

桃子的外形就是白里透红,吃起来鲜甜多汁,它也是一种具有美容功效的水果。桃子中含有丰富的维生素C、粗纤维和多种微量元素,同时也含有大量的果糖、有机酸和蛋白质等,能使皮肤变得更加水润有弹性。吃桃子还能补血活血,常吃能使皮肤变得红润有光泽。

过敏性鼻炎应如何治疗
女性为什么会出现宫颈囊肿,你清楚吗
烤瓷牙下面的基牙会烂掉吗?能用多久呢?
先天性心脏病
处女膜修复
  • 友情链接
  • 合作媒体