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注意身体的这些信号是在教你该养肝了

2019年12月04日 栏目:军事

摘要:肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到

摘要:肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。 如今,人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大,加班、应酬、熬夜是家常便饭,饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式,使我们的肝脏承受巨大的负荷,造成日积月累的损伤,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

人跟车一样,四季都离不开保养!此时养生应顺应阳气自然生发舒畅的特点,以养肝为要务,具有事半功倍的效果,趁势养肝可避免降温后的阴虚。

常言道:养肝就是养命!肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩。

其实,中医的理论是:女人 肝 净就漂亮!男人 肝 净就!

肝 的职责 解毒

人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是 解毒 。

肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是易污染的部门。但肝脏没有痛感神经,所以无论它出了什么问题也没有明显症状,人们往往忽略它的健康状况,这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

而且男女的肝脏出现问题,养肝之法有共同之处,也各有侧重,想知道吗?大家一起来自测一下先吧!

肝 的健康自测

肝脏是人体解毒器官,却没有痛感神经

出了问题,以下18个症状可以直观判断

⑴无端感到疲倦,烦躁,焦虑忧郁

⑵眼睛干涩或者死鱼眼

⑶头发爱出油,面部油亮

⑷大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

⑸消化不良,腰部敖肉增加

⑹睡觉留口水,打呼噜,口臭,口干苦,身体有异味

⑺浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

⑻脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

⑼神经衰弱,记忆力下降

⑽头痛,腿疼,肩酸,腰酸

⑾情绪不稳定,脾气特别大

⑿感到累,连说话都懒得说

⒀小肚子(常有胀气)

⒁牙龈容易出血,伤口容易化脓

⒂夜里睡眠不好,失眠

⒃前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹

⒄脸庞两边有肝斑

⒅妇科问题痛经手脚发凉,四肢发麻

※如果您有1-2种以上的症状,说明您的肝已亮起了 红灯 ,要开始调理肝脏功能了。

长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭,甚至出现更严重的症状。

肝主疏泄,让你能够疏通、畅达。比如说人生气了,时间久了,,就影响脾胃的运化功能,也就是说消化功能变差,所以人生气了,就不想吃饭。

肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。

肝脏排毒:太冲穴

肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的领域,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

用拇指按揉太冲穴 ~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只替按压。

疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。

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